Vi andrà tutto molto meglio la mattina se cominciate a organizzare tutte le cose da fare la sera prima. Così eviterete di fare di corsa subito la mattina, correndo il rischio di dimenticare di fare una cosa importante.

. Pensate ai vestiti da mettervi e lasciate tutto pronto per il giorno dopo;

. Potete conservare il pane nel frigorifero già pronto da mettere nel tostapane;

. Tenete le chiavi sempre nello stesso posto;

. Se avete dei figli insegnate loro a prepararsi da soli la mattina;

. Svegliatevi 10 minuti prima del previsto e fate alzare anche i bambini alcuni minuti prima.

. La nozione del tempo per i bambini è diversa da quella degli adulti, per questo occorre pianificare la mattinata tenendo conto degli imprevisti tipici dei bambini.

. Lasciate tutto ciò che vi serve per il giorno seguente, ad esempio la borsa e gli zaini vicino alla porta;